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こんにちは！パトラ梅田店です♪

最近よく耳にする「糖化」をご存知ですか？

糖化とは…
【錆びる】【焦げる】ことです！

どういうことかと言うと、
過剰な糖分とタンパク質が結合して
体温の熱によって焦げてしまうことです。

食パンを焼いた時も茶色くなりますよね。

あれが糖化です！

ということは…
糖分を摂り過ぎると紫外線を浴びた時に

焼けやすくなります。

そして、茶色くなってシミになりやすいだけでなく
コラーゲンやエラスチン等、お肌を支えてるものを硬くして本来の力を低下し、
弾力もなくなりタルミの原因となるのです！！

こんな人は要注意です。

・食後にデザートを食べる
・アメやチョコをよく食べる
・睡眠時間が短い

・運動不足
・丼やパスタ等の炭水化物が多い
・野菜をあまり食べない
・早食い

みなさんはいつく当てはまりましたか？

わたしも甘い物大好きなので
過剰には取りませんが、
ゼロにするなんて無理…
なので、糖化予防として私はMONNALIのB8を飲んでいます！

また、老廃物を出しやすい身体にスイッチする事も大切です。

サプリもケアも上手に活用していきましょう♪

パトラ梅田店鈴木