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皆さま、こんにちは！
パトラ難波店です🩵

今回はB8タイムについてご紹介します！！

B8タイムとは

→1日のうち8時間以内で食事を済ませ、
残りの16時間は水分補給のみで過ごす
プチ断食です⏱☝️

最初はキツーイ！！と思われる方も多いですが、
これが慣れると楽ちんです🌱ᩚ💕

⭐️代謝、免疫力アップ

⭐️デトックス効果⤴︎

⭐️自律神経の活性化

⭐️若返り、ストレス軽減

などなど………

ダイエットにも健康にも効果的なB8タイム⏱ ̖́-‬

ぜひお試しくださいませ🧸🤍