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みなさま　こんにちは♪
パトラ明石店です(^^)/

食べ過ぎてしまうことが多い方は、疲れも感じやすいのではないでしょうか？

常に食べていると、空腹を感じにくいことが習慣化されてしまいます！

身体の中のミトコンドリアなどのタンパク質が分解されて、オートファジーという機能が

働きにくくなることが挙げられます。

オートファジーが機能している状態では、老廃物が除去出来て、元気なミトコンドリアが増えて

活性酸素も増えにくい。

老化を抑えてくれます。

食べ過ぎると、老化のスピードが上がるので、お気を付けください。

たまに楽しく食べながら、あとは規則正しい生活を心がけましょう！

それでも、ダメなら、体質改善が必要なのかも…

身体の中から燃焼できる体をつくりましょう♪

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