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みなさま　こんにちは

パトラ明石店です(^^♪

春先になると、日照時間の変化でセロトニンの分泌に影響が出やすい時期となります。

冬から春にかけて、体内時間が変化し、ホルモンバランスが崩れやすい！

セロトニンが不足すると、疲労感やイライラ、集中低下が起こります。

ホルモンバランスが崩れたり、ストレスを感じると、食欲増進の原因に繋がります！

朝日を浴びながら、散歩をしてみたり、ホルモンバランスを整え、ストレスを感じにくい環境を作っていきましょう♪

モナリマットに入り、自律神経も整えて、痩せ体質に整えて参りましょう♪