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みなさま　こんにちは

パトラ明石店です(^^♪

糖質の摂取量が多すぎると、エネルギーとして消費されず、

糖が残ると…

脂肪となり蓄積していきます。

糖質を抑えながら、体を動かすことで体の脂肪は少しずつ減っていきます。

ハードな食事制限は、リバウンドを引き起こしてしまいますので、

糖質をコントロールしながら、白米　パン　麺類などの主食を控えて、インスタント食品　おやつも少なくしていきましょう！

カロリーを気にするよりも、タンパク質を積極的に摂ることを心がけていきましょう！

一人で頑張らず、パトラスタッフと一緒に頑張りましょう♪

燃焼しにくくなったお身体を、モナリマットで体質改善しながら、燃える体にしていきましょう♪

薄着の季節も何も気にせず、好きな服が着れるように♪

健康な体を目指す方♪

若返りたい方♪