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皆様こんにちは

明石店の竹本です

皆様は何か習い事をされた経験は有りますか？

私は３歳～１８歳までの約１５年間バレエを習っていました

バレエは大好きなのですが

大学に入り、地元を離れることになり

辞めてしまい、それから５年・・・・・

柔らかかった身体もかちかちに

またバレエを再開するにしても今の身体のかたさでは・・・と考えていた時に

明石店の近くにホットヨガスタジオがオープンしました

早速体験に行き

その日からヨガに通いはじめました笑

ホットヨガは身体も柔らかくなり汗も大量にでて

終わった後はスッキリします

ヨガは精神を安定させるのにもいいみたいで

ストレス発散にもなります

身体が温まると免疫力も上がり風邪をひきにくくなります

また、代謝も上がると言われているので痩せやすい身体にもなります

この時期、スタッフにお風呂に長めにつかりましょうと

言われた方も沢山いると思いますが、この為なのです

好きな事はすぐに他のスタッフ教えたくなる私・・・

来週半日お休みを合わせて

お店のスタッフ全員でホットヨガに参加します

またその時の様子をブログにアップしますね