こんにちわ！

堺東店の小野でございます(*ﾟ▽ﾟ*)

今日は最近私がしている　新★習慣をみていただこうと思います(^O^)

それはとっても簡単┌(┌＾o＾)┐

そして爽やか┌(┌＾o＾)┐

それは、、、　　　　　　　　名付けて柑橘習慣です！

とっても簡単なことなのですが、朝起きて一杯の水素水(これは今大流行りですね)に

レモン汁を絞って飲み干しています(^O^)

その一杯ですっごくスッキリしますし、代謝も上がってくれるんです！

これは普通のお水でも大丈夫です♪

そして、炭水化物がある食事の前にはグレープフルーツを

半分～一個を食べています。

グレープフルーツにはビタミンC,クエン酸が多く含まれているので

代謝が上がって脂肪燃焼が促進されるそう(・∀・)

そしてそして最後には　夜寝る前に枕カバーにオレンジのアロマオイルを

一滴(ﾟ∀ﾟ　)　これでリラックス効果、安眠効果、脂肪燃焼効果を

高めるわけでございます（´∀｀）*

皆様もなにかひとつお試しあれ(*ﾟ▽ﾟ*)