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こんにちは!!
膳所店の泉です
本日は豆乳についてお話しさせて頂きます

豆乳をご飯を食べる30分前に飲むだけで
お腹がすいたイメージを押さえ、食事の量も減ります*
豆乳は大豆とほとんど同じ栄養素をもっているので
低カロリーなのに様々な栄養素を摂ることが可能なのです!!
基礎代謝を上げてくれる効果や女性ホルモンを整えてくれる効果、
お肌も綺麗になったりと沢山の効果があります。
私も毎日飲んでいますが食べすぎが無くなったり、
お肌もとても調子がいいです
体重の変動も前まではかなりあったのですが今では少なくなりました!!

大豆イソフラボンは一日上限量は70～75mgといわれてますので
過剰摂取にはお気をつけ下さいね

一日の摂取量を守り毎日続けていただく事が
とっても効果的ですよー
皆様もどうぞお試しくださいね。