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皆様、こんにちは

明石店の芦田です

私はお花が大好きで

先日、豊岡にチューリップ祭りを見に行きました

毎年色々と変わるのですが、今年はペコちゃんでした

お昼は美味しい、十割そばを頂きました

そばは低ＧＩ食品なので血糖値が上がりにくく、太りにくいのでダイエット中に麺が食べたい時には

お勧めです　しかもビタミンなどの栄養がかなり含まれているので

代謝機能も落ちることなく活発に働いてくれます

例えば、ルチンは血管を強くするので、血管系の病気の予防に効果的ですし

しわが出来にくくなったり、張りが出たりと美肌にも嬉しい効果が・・・

ビタミンＢ群は脂肪や糖質の代謝を助けてくれます

また、食物繊維は腸のデトックスには欠かせません

そして、そんなおそばを食べる前にも、

糖の吸収を抑えつつ代謝をあげ、腸をきれいにしてしてくれる

ビーハチを飲んでいます

益々、体調が良いです

明石店　芦田