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９月に入り、だんだんと季節が夏から秋へと変化してきておりますね

秋といえば。。。

「食欲の秋」を連想される方も少なくないはず

ではなぜ秋になると食欲が増すのか

実はきちんと原因がございます

夏から秋になると日照時間が減少して明るさが低下します

日光にあたった時間によって分泌量が調整されるセロトニン

セロトニンは精神の安定化を保つ作用のある脳内の神経伝達物質で、

食欲の調整にも深く関わっているのです

つまり

日を浴びることが少ない秋は夏に比べセロトニン分泌量は減少します

 ちなみに、セロトニン分泌量を増やす方法のひとつは

乳製品を摂取すること

オススメの乳製品の摂取の仕方をご紹介させて頂きます

じゃじゃーん

プロテイン（いちご味）　in　ヨーグルト

つい最近PATORAから発売されましたMONNALIシリーズ・プロテイン

たくさんの方からご愛好頂いております

 成分にこだわっているのはもちろん

なんといっても美味しいのです～

プロテインは基本豆乳か水で割って飲んでおりますが、

小腹がすいたときはいちご味のプロテインをヨーグルトに混ぜて食べております

量もあるし、甘みもあるしで大満足です

ついつい食べ過ぎてしまう食欲の秋にはピッタリのアイテム

食べてキレイに美しく

是非お試し下さいませ～

堺東店　池宮