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こんにちは

 堺東店中尾です

先日、近所にあるお山が全体が公園になっている錦織公園を散歩してきました

季節により梅や桜、ツツジが咲いてすごくきれいです

２箇所に大きなアスレチックがあるのでお子様と行くのもオススメです

まだ紅葉はしていなくて緑が生い茂って虫や鳥の声が聞けてすごくきもちよかったです

坂や階段があるのでいい運動になります

森林浴にはリラックスだけでなく色んな効果があります

酸素には疲労感を軽減して元気をとりもどす効果

マイナスイオンには日常生活で溜まった体に悪いものをに打ち消し

疲労感、ストレスなどを和らげ免疫力を高める効果

木の香りには人間にとっては病気を治したり健康維持

更に五感の回復により痴呆やボケの予防への効果

たくさん歩いて心も身体もスッキリしました

また紅葉がキレイな時に写真を撮ってきます

堺東店　中尾