BLOGブログ

皆さまこんにちは
枚方店 齊藤です

すっかり日差しも強くなり
夏も直ぐそこですね

そんな私は最近
とっても素敵なデザートを
食べに行ってきました

チョコレートパフェです

10種類以上のチョコレートが使われており
食べ応えもありとても満足しました

チョコレートの食べ過ぎは
体重を増やしてしまったり
お肌にニキビができたりと
良いことはないのですが

チョコレートに含まれている
カカオやポリフェノールには
アンチエイジング、美肌効果、冷えやむくみにも効果があるそうです

ただ カカオ70パーセント以上の
ビターなものを選ぶことがポイントのようです

ビターなものでも1日に50gが目安のようで
ちょうど板チョコ1枚分になります

ただカカオの量が多いビターなものは
それだけカカオバターが使われており
高カロリーなので
毎日食べるのは控えましょう

チョコレートがどうしても
食べたくなった時はビターなものを
選んでみてはいかがでしょうか

枚方店 齊藤