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こんにちは　堺東店の岩室です

最近雨が降ったりで、寒さが増してますね

みなさん活性酸素ってご存知ですか

活性酸素は人間の細胞を酸化（サビ）させる活性化した酸素です

例えばリンゴを切って放置しておくと、色が変わるのも酸化です

・老化
・いろんな病気
・ガンや認知症
・シミ・シワ・吹き出物　などの原因となります

そして活性酸素を増やす元となるのが

タバコやお酒

激しい運動
　ゆるやかなウォーキングや体操などの有酸素運動は大丈夫です

ストレス

食品添加物を食べる
　　食品添加物が多く含まれている食品は、
　　　・インスタント食品
　　　・コンビニ弁当
　　　・お菓子
　　　・ファーストフードなどの既成品です

なのでごはんを手作りして食べたほうが、活性酸素は減らせます

一番酸化したものを食べやすいのは「油」です
油はとくに酸化しやすいという性質を持っています

でも安心！人間には活性酸素をやっつける酵素がある

人間には、酵素こうそという物質があるのですが、その中に活性酸素をやっつける酵素があるのです
でも４０代から一気に減少しちゃう

そこで　ご紹介したいのがヒートです

このヒートには水素が含まれており、活性酸素をブロックしてくれて、基礎代謝も上げてくれる作用があるのです

 みなさまも　ぜひ使ってみて　一緒に老化を防ぎましょう♪♪

ＰＡＴＯＲＡ堺東店　岩室