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こんにちは

塚口店の樋上です

年も明け、一段と寒さが増しましたね

私は寒さに負けじと初日の出を見に家族で山へ登りに行きました

お客様から伺ったのですが、人は高い場所に行くと運気が上がったり、

良いことが舞い込んでくるみたいです

2時間ほどかけて頂上を目指して登り、頂上に着く頃には家族全員クタクタでした(笑)

登りだした始めの頃は凄く寒かったのですが、

1時間もすれば凄く身体が温まり暑いぐらいでした。

天気予報では曇りだったので見れるか不安だったのですが、

雲と雲の間から顔を出してくれ、

登ってきたと言う達成感もあり、凄く綺麗に感じました

寒いから家にいるのではなく、寒いからこそ外に出て身体を動かし温めてあげることで

身体もポカポカと元気になり、代謝も上がり気分もリフレッシュします。

代謝が上がると免疫力もつきインフルエンザなど冬の風邪や

体調など壊しにくい身体を作ってくれるので

冬場は特にウォーキングや軽いランニング、柔軟

またパトラのゲルマベットで温まることもお勧めします

内臓までしっかりと温めて寒くなると出にくくなる汗も出す事でデトックス効果もあり、

基礎体温上げてくれます。

冬だからこそ代謝を上げ、健康な身体を維持できるようにしていきましょう

塚口店 樋上