みなさまこんにちは
枚方店の波部です
先日、連休があったので実家に
帰っていました
おばあちゃんがおぜんざいを作ってくれたので
家族で食べました
毎年冬に作ってくれます
おぜんざいに使われているあずきには
たくさんの美容効果があります
たんぱく質
食物繊維
ビタミン
サポニン
その中でもサポニンには、
むくみや、便秘の解消をしてくれます
食べ過ぎには注意ですが、
あずきにはたくさんの美容効果もあるので
また試してみてください
枚方店 波部