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皆様こんにちは

春がやってきましたね

桜も満開で気分も上がります

ところで先日友達の家でパーティーをしたのですが、そこで友達が出してくれたのがおからでできたポテトサラダなんです
それが美味しくて美味しくて私はおかわりばかりしてもらってました。
おからには大豆の皮や胚芽部分の線維質がほとんど移行しているので便通を良くし有害物質の腸内滞留を防ぐなど肥満予防にも効果あり
これは体にはいいですね。
２日に一回は豆腐食べてますがおからも食べようと思います

枚方店　谷口