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こんにちは

梅田店   長田です！

私の最近のマイブームの☆きゅうり☆

これから夏野菜でスーパーでも
お安くお手軽にゲットできるきゅうり♪

このきゅうりのパワーがすごいんです！！

きゅうりに含む酵素がダイエットの味方なんですよ！

脂肪を分解
むくみ解消
美肌効果 

女性には嬉しいことばかり☆

私も、最近たくさんきゅうりを食べるようにしています！

きゅうりは栄養ないと言われていたりしますが

実はそんな事ないんですよー！

ただ、水分が多く含むお野菜なので取りすぎは
身体を冷やしてしまうので注意は必要ですが

あったかい汁物と一緒に摂取して身体を冷やさないように
してあげれば大丈夫です

私達は夜帰りがどうしても遅くてなるので
夜ご飯に、かなり気を使います(｀_´)ゞ

きゅうりを、ざく切りしてごま油と塩昆布を和えたり
ドレッシングを少しかけると
低カロリーで満足感のあるおかずの一品になるので
とってもオススメです☆

是非取り入れてみてください♪

オサダ