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こんにちは！

梅田店の矢田です。

5月も、もう残りわずかですね。

日中は暖かくなってきましたが、朝晩はまだひんやりしますので

お洋服がなかなか決まらない・・・

でも、決まらないのは気温だけではなく体型のせいかも！？

なんてことになっていませんか？

ダイエットを始めた時に

「夏までにOOkgやせる、かわいい水着を着る」

「今月5kg減量する」

なんて、ざっくりした目標や無理な目標になっていませんか？

本当に確実に痩せたいのなら

【まずゴールを決める】

例）7月末までに5kg

【逆算して身近な目標をたてる】

例）5/20からスタートしたら、今月はマイナス1kg

　　6月はマイナス2kg、7月はマイナス2kg

こんな感じで、計画をたててみてはいかがでしょうか？

お手入れで、しっかり痩せやすい身体づくりをして

セルフケアもしっかりして頂ければ目標クリアできちゃう！

さぁ、さっそく実践しましょう★

梅田店　矢田