BLOGブログ

皆様こんにちは
パトラ枚方店　伊藤でございます

今回はダイエットで無視できないカロリーについてお話させて頂きたいと思います！

カロリーとはそもそもエネルギーの単位のことで、
１キロカロリーはお水1リットルの温度を1度上げるのに必要な熱量のことを言います。

動物は食事からカロリーを摂取して動くためのエネルギーとしているわけですが、
そこで消費しきれなかったエネルギーは脂肪としてお身体に蓄積されることになります。

つまり、いくら運動を頑張ってもそれよりも多くカロリーを摂取していたら
お肉がついてしまうという事です(´;ω;｀)
ちなみに、体重を1キログラム減らそうと思う場合、摂取したカロリーよりも
消費するカロリーの方が7000キロカロリー多くないといけないんです！！！！
これってフルマラソンを3回分に相当するのだとか・・・(゜_゜)

パトラのボディケアに使用されているゲルマベットは、
寝ているだけでカロリー消費を促してくれる優れものですので
中々うまくいかないダイエットのサポートをさせて頂けます！！

また、「食事は量よりも総カロリー数を気にして食べるようにする」
世間的にもよく言われることですが、なかなか完璧にはできないものですよね。
パトラでは、１食を置き換えて頂いたり、糖分や脂質の吸収を緩やかにしてくれる商品など
様々な点からお客様のキレイをサポートさせて頂きますので
是非ご相談ください。

カロリー消費には代謝が関わるのですが、
一気に説明してしまうとややこしくなりますので、
代謝については次回お話させて頂きたいと思います！

すぐ知りたい！というお客様はスタッフにお尋ねくださいませ♪
いつでもご相談お待ちしております。

パトラ枚方店　伊藤