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皆様こんにちは＾＾

PATORA難波店　鶴崎です！

本日はダイエットに必要になるものをいくつかご紹介していきます

なかなか痩せないのはもしかすると皆さんの体の内部に問題があるかもしれません。

そのヒントになるのが基礎代謝です

私たちは、運動をしていなくても普段の何気ない行動の中でカロリーを消費しています！

たとえば眠っているとき、体はじっとしているし、休息をとっているのでカロリー消費していないというイメージを持つ人もいるかと思います！

しかし眠っているときでも私たちは呼吸していますし、心臓は拍動を止めることはありません。

呼吸や心臓の拍動をさせるために、カロリーを消費しているのです

ちなみに、この基礎代謝は年齢とともにダウンします。。。

若いころと同じ量を食べても太り始めた！というのは、代謝が低下しているからかもしれません

基礎代謝が低いといくらダイエットをしても、なかなか痩せないのです。。。

消費するカロリー量が普通の人と比較して少ないので、痩せにくく、逆に食べてしまうと簡単に太ってしまうわけです。

ダイエットに成功するためには、まずは基礎代謝を上げないといけません

そのためには筋肉をある程度つけることです！

筋肉は消費カロリー量が多いので、筋肉をつければ基礎代謝もアップしやすいです

最初に、体の中に溜まっている老廃物の排出をしていきます

体の中で老廃物を回収してくれているのがリンパと静脈になります！

PATORAのマッサージは特殊で、筋肉の層までマッサージをすることで、回収をスムーズにしてくれて血液循環も良くなります

浮腫みも消えて、ボディーラインも綺麗になる方が多いです

体の中から変えることで健康にキレイに痩せることができるのです

気になる方はぜひ一度、PATORA難波店へお越しくださいませ！

PATORA難波店　鶴崎