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こんにちは＾＾PATORA難波店です＾＾

エピゲノムを活性化させるには、よく噛んで唾液を意識しながら食べることで急激な血糖値の上昇を抑えてくれます！

早食い＝血糖値の上昇

血糖値が上昇すると、、、

・肥満（太りやすくなる）・細胞老化が進む・集中力が低下する　など

血糖値が高い状態は危険な状態です。

なので、食べるときはよく噛んで、唾液を出して血糖値の上昇を少しでも遅らせましょう！