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こんにちは！

バスト育てる為に必要な栄養素。

『オメガ3系オイル』

オメガ3系オイルは女性ホルモンを作り、身体の機能をバランス良く整える効果があります。
たくさんの種類があるオイルの中でも、特にアマニ油に含まれるポリフェノールの一種であるリグナンは女性ホルモンを整えると言われています。熱に弱いので、サラダなどにそのままかけるのがおすすめです。

［食材］アマニ油、えごま油

松田