こんにちは(^^♪
パトラ明石店です！

最近は雨が多いですが憂鬱に
なったりしてないでしょうか？

頭痛には様々な種類や原因がありますが
特に片頭痛持ちで頭痛薬が欠かせない方
も多いのではないでしょうか？

片頭痛の引き金となる誘因としては、体質や
遺伝的な要素やストレス、睡眠不足や寝すぎ、
飲酒、光、音、においなどの刺激、月経周期、
天候などの様々な物があげられます。

片頭痛の改善には規則正しい生活や自分に
とってちょうどいい睡眠時間の確保、また
ストレスを上手く発散することも心がけましょう！
集中できる趣味や適度な運動を心掛けましょう。