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皆様こんにちは！
パトラ明石店です♪

最近暑い日が続いておりますが体調管理しっかりとされていますでしょうか？
代謝が悪いと熱が身体にこもり熱中症になってしまう可能性があり、逆に代謝が良いと汗が出てくるのでお身体が冷えやすくなってしまいます。

ではどうすればいいのかを今回は紹介していきます！

まず代謝を上げる事はとても大切です♪　またお身体を冷やさない為に適度なストレッチや入浴など、お身体を温めるようにすればなお良いです！

これからの生活に向けて皆様も頑張って行きましょう！