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皆様こんにちは！
パトラ明石店です♪

皆さまは良く神経痛という言葉を聞いたことがあると思います。
ストレスを感じた時や臓器に何らかの負担をかけてしまった時によく起こってしまいます。
また血流や栄養不足も原因となってしまいます。

神経痛を改善していく為にはまず規則正しい生活をすることです。
食べ過ぎてしまったり運動が苦手な方は少しでもいいのでストレッチをしてお身体全体の筋肉を解すことをオススメいたします。

そして寝方の改善や座り方を見直していくのも大切になってきます。

これからの季節は寒くなってきますので外に出て運動する方も少ないと思います。
なので家でもできるストレッチや運動もお勧めいたします！

是非お悩みの方はお試しください♪