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皆様こんにちは！
パトラ明石店です♪

よくテレビやSNSでビタミン摂取しましょう！というような言葉聞いたことありませんか？
なぜ摂取するといいのか、詳しくお話していきます♪

まず皆様は普段の生活でどの食材にビタミンがたくさん入っているか考えたことはございますか？
ビタミンを摂ることによって得られる効果を知ればもっと意識されるのではないかと思います。

ビタミンを摂ることによってシミの原因となるメラニンの生成を抑制し紫外線ダメージで起こってしまった黒色メラニンを脱色する効果がございます！なので美白効果を得ることができます！

また血管の収縮を促してしまうのも防ぎ毛細血管を膨張させ血液循環を良くする効果もございます！なので浮腫みや肩こり、冷え改善にも繋がります♪

ビタミンが多く入っている食材はピーマンやブロッコリー、ジャガイモ、パセリ、レモン、イチゴ、柿などです！是非食材を摂る際には調べてみて下さい♪