BLOGブログ

皆様こんにちは！

パトラ明石店です(^^♪

今回は今のうちにして頂くと夏までに間に合うお身体のケア方法についてお話していきます♪

　・水分補給
　・ストレッチ
　・ウォーキング
　・外の空気を吸う
　・睡眠

です！この５つを日常生活の中に取り入れてみてください♪

自分自身の気持ちも前向きになり、冷え改善にもつながります！

また目覚めもよくなりますもでおすすめです！

ぜひ行ってみてください♪