BLOGブログ
１６時間ファスティング
投稿日: 2025年4月4日
皆様こんにちは！
パトラ明石店です♪
皆さま ”１６時間ファスティング” はご存じでしょうか？
１６時間ファスティングとは、１日の中で１６時間（睡眠を含む）食事を控え、
残りの８時間で食事をするという一種の健康的なダイエット法です！
１６時間ファスティングをすることによって、胃をはじめとする臓器が休まり
老廃物や毒素を排出する働きが強化される為
腸内環境が整い、肌荒れ改善やダイエットに効果があります！
お仕事の都合など、なかなか難しい方もいらっしゃるかと思いますが、
健康的にキレイになる為に是非挑戦されてみてはいかがでしょうか！(#^^#)
パトラ明石店 小澤
ONLINE SHOP会員様専用オンランショップ
PATORAに入会されているかた専用の
オンラインショップになります
