BLOGブログ

満腹中枢

投稿日: 2025年6月10日

皆様こんにちは

パトラ明石店です

お腹が空いているとつい急いで食べてしまう事はありませんか

速食いはダイエットの大敵

満腹中枢が働くためには20分程度かけてゆっくり

食べることが大切です

お食事の前や合間に温かいお味噌汁やスープを飲んだり

1口30回よく噛んで唾液をしっかり出してお召し上がり頂くと

ダイエットの為にも大切なお身体の為にもgoodです

一緒に意識していきましょう

パトラ明石店 雨松

 

一覧に戻る

ONLINE SHOP会員様専用オンランショップ

PATORAに入会されているかた専用の
オンラインショップになります