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満腹中枢
投稿日: 2025年6月10日
皆様こんにちは
パトラ明石店です
お腹が空いているとつい急いで食べてしまう事はありませんか
速食いはダイエットの大敵
満腹中枢が働くためには20分程度かけてゆっくり
食べることが大切です
お食事の前や合間に温かいお味噌汁やスープを飲んだり
1口30回よく噛んで唾液をしっかり出してお召し上がり頂くと
ダイエットの為にも大切なお身体の為にもgoodです
一緒に意識していきましょう
パトラ明石店 雨松
投稿日: 2025年6月10日
皆様こんにちは
パトラ明石店です
お腹が空いているとつい急いで食べてしまう事はありませんか
速食いはダイエットの大敵
満腹中枢が働くためには20分程度かけてゆっくり
食べることが大切です
お食事の前や合間に温かいお味噌汁やスープを飲んだり
1口30回よく噛んで唾液をしっかり出してお召し上がり頂くと
ダイエットの為にも大切なお身体の為にもgoodです
一緒に意識していきましょう
パトラ明石店 雨松