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お野菜の食べ方！
投稿日: 2025年7月22日
皆様こんにちはパトラ梅田店です！
お野菜をそのまま食べていませんか？
生野菜を食べると身体が芯から冷えてしまいます、、
夏バテの時にはぴったりですが
冷房などでお身体が冷えやすい時期なので
冷え性の方などは注意してください！
お身体が冷えると血行が悪くなり、老廃物がたまりやすくなり
むくみを引きを越してしまします。
野菜のたくさん入ったスープなどでお身体を温めましょう！
一般的に生野菜は食物繊維が豊富で消化に時間がかかったり
ニンニクや玉ねぎなど刺激の強い野菜は生で食べると胃を刺激してしまいます。
皆様もお身体にあった調理方法でお野菜を摂取していきましょう♪
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