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皆様こんにちは！パトラ梅田店です♪

ここ数日は雨模様で、気温や湿度の変化が激しく体も弱まりやすいです。

そしてこれにより体の冷えも起こります。

身体の冷えはむくみ、お肌の乾燥、肩こりなどの症状にも繋がります…！

冷え性を少しでも防ぐには食事改善で根菜類の大根やにんじん、レンコンはオススメです♪

根菜類には血液をつくる栄養が入っていてといわれています

生姜にもジンゲロ－ルという冷えを改善する成分が入っていて効果的です。

体の冷えはいろんな悪影響を及ぼしてしまうので皆様も是非食事対策を心掛けてみてください♪

そして、パトラのボディケアは浮腫や老廃物を体外へ出す事ができます！

冷えない身体にしていきましょう♪