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皆様こんにちは！パトラ梅田店です♪

最近、だんだん日中との寒暖差が出てきましたね。

少しずつ身体の末端の冷えも酷くなってくる頃です！

つい時間がなかったり、面倒くさいと思いお風呂で湯船に浸からなかったりしてしまう方が多いと思うのですが毎日浸かるように心掛けて身体の内側からしっかり温めてあげるようにしていきましょう♪

37度～39度のお湯だと精神的リラックス効果

42度以上の高温浴では新陳代謝が促進されリフレッシュ効果があるといわれています！

またお湯に浸かると身体の冷えやむくみ解消にも繋がります！

皆様も是非お湯に浸かるように心掛けてみてください♪