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その食欲、栄養不足が原因かもしれません

食欲の秋が到来しました

お腹がすいていなくても何か食べたい、、そんな時ないですか？？

しっかり食べているつもりでも、外食が続いたり、食べたいものだけを食べてしまうと

栄養が偏りがちですよね、、、、。

どうしても甘いものが食べたい

そんな時はタンパク質不足が原因かもしれません

いつものお食事に、

お魚、お肉、大豆製品、などなど

プラスで取り入れてみてくださいね