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冷え性の方にお勧め
投稿日: 2025年10月5日
皆様、こんにちは
パトラ明石店です(^^♪
最近涼しくなってきておりますが、体調はいかがでしょうか？
冷え性の方はより悩みだす時期かと思われます…
今回はそんなお悩みを持つ方にお勧めの温める方法をお伝えしていきます
温度調節しやすい服装を選ぶ。
湯船に浸かる習慣をつける。
適度な運動を行い、筋肉をつける。
規則正しい食事を心がける。
ストレスをためないようにする。
などです！是非お試しください♪
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