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皆様こんにちは！パトラ梅田店です♪

朝晩は涼しく、日中も日陰で風が吹いてると気持ちいいくらいですね♪

ただ、やはり外にずっといると気温の変化が激しいですが、皆様体調などは崩されていないでしょうか？？

社会人になると、意識しないとなかなか日頃から身体を動かすことが出来ないので、

私は最近お休みの日は外に出る事を意識しています！

運動を毎日30分するだけでも、運動を全くしない人に比べて5年も長生き出来ると言われているそうです！

運動は過度な運動で無くてもよく、軽く動かすだけでも良いんです♪

運動する事により筋肉を動かし、代謝も上がり、代謝が上がると結果、燃焼しやすい体になります！

良いことづくしですね♪

私も夏に暑すぎて引きこもっていた分、これから代謝を上げれるように頑張ります♪

また、運動だけでは健康的な生活を補えないのも事実です。

普通の生活をしていても年間6kgの添加物を摂取している日本人…。

パトラではその添加物をしっかり体の外へ排出するケアを行なっています♪

ぜひ一度パトラのケアをお試しください！

パトラ梅田店鈴木