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日常生活で出来る事
投稿日: 2025年10月18日
皆様こんにちは！
パトラ明石店です♪
今回は普段お忙しい方でもできるお体改善への近道についてご紹介していきます！
明石店が必ずお客様にアドバイスしていることが、「水分をこまめにとる事」です
そもそもなぜ必要なのか、それはお身体の疲れや浮腫み、凝り、頭痛などのさまざまなお悩みに対しての原因が水分不足なのです！
それも一気に飲むのではなく小まめに飲むこと。そうすることでお身体を冷やすことなく血液の流れを良くしてくれます。
普段からすでに取り入れている方は簡単かもしれませんが、水が苦手だったり、忙しくて忘れてしまう方もいらっしゃると思います。
水が苦手な方は味変もお勧めです！また無糖の炭酸水もいいですよ！
忘れてしまう方は意識をしてみるといいかもしれません。
是非お身体の為にお試しください
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