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前回のタンパク質不足に加えて、、

不足すると、体への不調も

冷えは特に季節だから、、、と思っていませんか

代謝アップには欠かせないタンパク質

また、お顔のたるみ、シワ、抜け毛も

タンパク質ってかなり大切なことがわかりますよね

多すぎも少なすぎも

色んな食材から、摂取してくださいね