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こんにちは！PATORA堺東店の佐藤です♪

皆さんは「B8タイム」をご存じですか？

B8タイムとは、16時間食べ物を摂取しない時間を作ることを言います✨

例えば、

“夜ご飯を19時に食べると、16時間後の翌11時まで何も口にしない”

これがB8タイムです！

B8タイムには、沢山の効果が期待できます♬

①病気から身体を守ってくれる　②代謝が上がる　③免疫力が上がる　④デトックス効果

⑤ストレスの軽減　⑥自律神経の活性化　⑦がん細胞の抑制　⑧若返り

是非皆さんもお試しください❤

PATORA堺東店　佐藤