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こんにちは！PATORA堺東店の佐藤です♪

寒くなってくると、夏に比べて摂取する水分量って減っていきますよね^^;

本日は水分量をたくさん摂取した時のメリットについてご紹介いたします💗

①水を飲むことで腸が活発になり、便が出やすくなる
②ドロドロになった血液を解消
③糖や塩分の排出を促し、糖尿病や高血圧の予防に
④血行が良くなり、代謝促進

などなど、さまざまな良い効果が期待できます☆ミ

冬でもこまめに水分を取ることを意識して生活していきましょう！

PATORA堺東店　佐藤