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皆様こんにちは！パトラ梅田店です♪

最近デジタルデトックスというワードを良く聞きますが、ご存知でしょうか？

デジタルデトックスとは、スマートフォンやパソコンなどデジタル機器から距離を置き、疲労やストレスを軽減したりリフレッシュするとこです！

デジタルデトックスのメリット

・心身の疲労回復

・ストレス軽減

・睡眠の質向上

・集中力と想像力の向上

・時間の有効活用

などなど嬉しい効果がたくさんあります！

SNSなどで綺麗になる情報もたくさんありますが、離れてみるのもいいかもしれないですね♪