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こんにちは！パトラ梅田店です♪

皆様ストレスは溜め込んでいませんか？？

 

身体の疲れや心の余裕を保つために

リラックスした時間を作る事はとても大切です。

 

皆様は、どんな方法で身体・心の疲れなど

解消されていますか？？

 

 パトラへお越下さるお客様の中には

身体が慢性疲労で常にしんどく重たい…と悩み、

お越しになられる方も多いのですが

 

身体の節々が硬直しており自律神経も乱れてしまってます。

 

そこで大事なのは

心身ともに息抜きをする事！

 

 

 

 

 

 

 

 

お家でできることとして

・読書

・DVDや音楽観賞

・入浴

・ストレッチ

・掃除や料理、集中して家事を行う

 外でできることとして

・エステ

・マッサージ

・森林浴

・ショッピング

・ジョギングやキャンプなど

 

などなど自分にあった方法でリラックス出来る時間を沢山作ってあげてくださいね♪

 

そして、そんな疲労感を感じてしまう時に

積極的に摂ってほしい物が水素です！！

 

活性酸素はある程度、身体に必要なものですが大量に活性酸素が発生してしまうと

体内の細胞までもが傷つけてしまう為よくありません。

水素は抗酸化作用が強く、体のサビを外に出してくれる働きがあります！

 

また代謝をアップさせて、すばやく疲労回復してくれるので、現代人には絶対必須です。

 パトラでは水素が使われたインナーサプリを幅広く取り扱っています♪

水素を積極的に取り入れてくださいませ！

 

 

 

 

 

 

パトラ梅田店　鈴木