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こんにちは！PATORA堺東店の佐藤です♪

段々と寒くなってきましたね(>_<)

身体が冷え、低体温が続くと、“老化” の原因になってしまいます💦

低体温は若さを保てる細胞 “テロメア” が短縮する事で、体温が下がり様々な病気や老化現象を引き起こしてしまいます。

こんな人は要注意！！

・冷房をよくつける、つけたまま寝る

・冷たい飲み物をよく飲む

・お風呂をシャワーだけで済ませる

・不規則な生活、運動不足や睡眠不足

・ストレスをためすぎている

・バランスの悪い食事、甘いものの食べすぎなど

これらは“冷え”の原因を作ってしまうので、生活習慣を見直していきましょう♪

PATORA堺東店　佐藤