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みなさま　こんにちは♪
パトラ明石店です(*^-^*)

１２月は、忘年会シーズンですので、食べたり、飲んだりする機会も増えますよね！

食べ方に工夫しながら、体重が増えないように気をつけましょう！

野菜から食べて、ゆっくりと噛みながら、楽しみましょう♪

食べ過ぎたら、その後はリセット期間をもうけましょう！

すぐの断食は太る原因になるので、

水分をしっかりと摂り、胃腸に優しい食事を心がけ、胃腸を休めていきましょう！

楽しみながら、健康も綺麗も忘れずに素敵な締めくくりとなりますように★

パトラで脂肪燃焼し、毒素は出しておきましょう♪