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皆様、こんにちは

パトラ明石店です

見出しのダイエット

春に向けて本格始動されてる方が増えています

注意してほしいのは更年期前後の女性

若い頃は食べ物を減らしたり、運動することで

スルスル落ちてたと思いますが、、

同じ事をしてしまうと

大切な筋肉の低下、骨粗しょう症、リバウンド等のリスクがあります

ダイエットとは健康な体を取り戻すことです

私達が伴走します

一緒に健康で若いお身体作っていきましょう