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皆様、こんにちは

パトラ明石店です

森のバター　アボカド

ご存知のとうり

食物繊維やカリウム　ビタミンE　葉酸等

美肌効果や抗酸化効果に優れているので美意識の高いかたが

好んでお食事に取り入れられていると思います

何よりも美味しい♡

しかし森のバターと言われるように

240から260Kcalと栄養価は高いですがカロリーも高い、、、

ご飯1杯分と同等です

良質な脂質と栄養が豊富なので１日半分、夜はカロリーが消費されにくいので

朝やお昼に食べるのがおすすめです

パトラ明石店