こんにちわ！
堺東店の小野でございます(*ﾟ▽ﾟ*)
今日は最近私がしている 新★習慣をみていただこうと思います(^O^)
それはとっても簡単┌(┌＾o＾)┐
そして爽やか┌(┌＾o＾)┐
それは、、、 名付けて柑橘習慣です！
とっても簡単なことなのですが、朝起きて一杯の水素水(これは今大流行りですね)に
レモン汁を絞って飲み干しています(^O^)
その一杯ですっごくスッキリしますし、代謝も上がってくれるんです！
これは普通のお水でも大丈夫です♪
そして、炭水化物がある食事の前にはグレープフルーツを
半分～一個を食べています。
グレープフルーツにはビタミンC,クエン酸が多く含まれているので
代謝が上がって脂肪燃焼が促進されるそう(・∀・)
そしてそして最後には 夜寝る前に枕カバーにオレンジのアロマオイルを
一滴(ﾟ∀ﾟ ) これでリラックス効果、安眠効果、脂肪燃焼効果を
高めるわけでございます（´∀｀）*
皆様もなにかひとつお試しあれ(*ﾟ▽ﾟ*)
