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雨が続いていましたが、久しぶりに晴れのお天気ですね

紫外線は晴れでも雨でも降り注いでいますが、みなさまどんな対策をされていますか

紫外線がなぜ美容に良くないと言われているのでしょうか

１つに

活性酸素です

活性酸素は私達が生活していく上で必ず発生するのですが、これが多すぎると

良い細胞にまで攻撃して細胞を傷つけてしまうのです

活性酸素=老化　とも言われています。

そこで美容業界で大ブームの

水素

が大活躍します。

水素は１番分子が小さいので筋肉や肌、脳など細胞の隙間をぐんぐん入っていけるので

全身活性酸素を除去してくれます。

しかも水素は良い活性酸素と悪い活性酸素を判断できるので、悪い活性酸素だけやっつけてくれます

水素は飲むことも、お肌に塗ることもできます

水素の使い方として　私のおすすめが

水素浴です

簡単な水素浴の方法は、一家に一台はある　　「加湿器」です

加湿器のお水を水素にするだけで簡単に水素浴ができちゃいます

さらに良い方法は

お風呂です

すでにお風呂で水素浴しているブログものっていましたね

全身にくまなく浴びることができます

お風呂にはいって水素を血液や細胞まで行き渡らすまでにかかる時間は

なんとたった７分です

長湯が苦手だけど体を温めたいという方にもおすすめですね

教育部　堀田