BLOGブログ

堺東店のレシピ集、更新致しました

今回は海外セレブに人気

「パレオダイエット」レシピ特集です

パレオダイエットとは？？

別名：旧石器時代ダイエットとよばれるように、

田畑や工場などで作られる加工製品などはは使用せず

自然の中で取れる食材を使用した食事をとるダイエット

★食べてもＯＫ★

・魚介類　　・鳥類　　・卵　　・野菜

・きのこ類　　・ナッツ類

★できれば避けて欲しいもの★

・穀物　　・乳製品　　・食塩

・砂糖　　・加工食品

このパレオダイエットのすごいところは、

普通にお食事を食べるよりも、満腹度有り

食欲を抑えるホルモンも分泌量アップだそうです

流行先取り笑

堺東店　池宮