茨木店中筋です。
夏のジリジリとした紫外線大分落ち着いてきましたが、皆様は秋に向けてお肌のお手入れされていますか？パトラではお化粧品など外からのお手入れだけではなく、身体の内側のインナーケアにも注目しております。紫外線は窓ガラスや洋服もつきぬけて入ってきます。そしてお肌の真皮層にあるコラーゲンなどを壊してしまうのです
コラーゲンが傷つけられるとたるみやシワの原因になり肌が老化してしまいます
サプリメントを摂るのもいいですが毎日のお食事はもっと大事です。
そこでオススメなのがシラス丼
なぜシラスがいいのかというと美容成分のコラーゲン、エラスチンが豊富に含まれているからなのです
コラーゲンはお肌のハリや弾力を維持してくれる女性にはうれしい成分です。
他にもメチオニンという成分がデトックス効果があり、更にカルシウムもたっぷりなので最近ちょっとイライラするなという方にもオススメです
シラス丼はご飯の上にシラス、大葉、刻みネギ、あと好きな海鮮などを乗せて軽くお醤油を垂らすだけでとっても美味しく頂けるので是非ご自宅でも召し上がってみてくださいね
