こんにちは、梅田店の島田です

 

 

 

 

 

 

 

 

コードでいっぱいつながれておりますが・・・

EMSで筋肉運動中です♪

大きなパットをお腹にも貼って、おしり、お腹、足が同時に動かされていて

すごい体感です！！

 

実は女性は男性の２０倍頑張らないと同じように筋肉はつかないのです

男性の２０倍って・・・相当なトレーニングが必要ですよね

 

筋肉は、力を抜いているときは柔らかく、ギュッと力を入れたときに固くなるのが

いい筋肉です

みなさんはどんな筋肉になっていますか？？

肩こりがある方は力を抜いているときでも肩がカチカチになって重たくしんどいですよね

マッサージしたり、温めると柔らかくなり、身体もスッキリしますよね！！！

冷えることでも筋肉は固くなります。

代謝がいい体はあたたかく、筋肉もしなやかになっていきます

このEMSをした後は、ポカポカ～♪

お尻周辺なのに足先から汗が出できました！！！

そして、次の日は筋肉痛になりました！！

肩こりなど、筋肉が固いところはほぐされ、

筋肉が少ないところを鍛えてくれるのがEMSのいいところです♪

1時間で牛丼１杯分の消費カロリー、腹筋はなんと６６０回分です！！

６６０回ってピンと来ないと思いますが、1分で約6回10秒に１回のペースで

腹筋し続けているのと同じです！！

30回ぐらいはなんとか頑張れても100回超えるとなると・・・

私にはできませーん

楽して筋肉をつけるのはぴったり♪

一度体感されてみて下さい♪

梅田店　島田